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अगर आप भी पीते हैं रोजाना दूध तो अवश्य रखें इन बातों का ध्यान

सामान्यतौर पर हम दूध को उबाल आने तक लगातार गर्म करते हैं, लेकिन विशेषज्ञों का यह मानना है कि पूरी तरह उबाला गया दूध सेहत के लिहाज से उतना अधिक फायदेमंद नहीं होता। इसके पूरा लाभ के लिए इसे Pasteurised करके ही पीना चाहिए। हर किसी के घर में दूध पीने से पहले उसे बहुत …

दिवाली : पटाखों के धुएं से अपनी सेहत का ऐसे रखें ख्याल

दिवाली यानि खुशियों का त्योहार बस आने को ही है कि बाजारों में दीपावली की चकाचौंध अभी से शुरू हो गई है। दिवाली सालभर के बड़े त्योहार में से एक है। इस दिन लोग धन-धान्य के लिए मां लक्ष्मी की पूजा करते हैं। लेकिन इतनी तैयारियों के बीच अगर आप के घर में या आप …

स्वाद में तीखी हरी मिर्ची के ये फायदे शायद नहीं जानते होंगे आप

स्वाद में तीखी लगने वाली हरी मिर्च के अनेक फायदे हैं। इसमें विटामिन ए और विटामिन सी पर्याप्त मात्रा में पाई जाती है, जो हमारी आंख के लिए काफी फायदेमंद होता है। हरी मिर्च के सेवन से आंखों की रोशनी बेहतर होती है। आजकल भोजन में ज्यादातर लाल मिर्च का प्रयोग होता है, जो कि …

अगर हटाना हो आंखों से चश्मा, तो अपनाएं ये घरेलू उपाय

आज के बदलते खान-पान, पॉल्यूशन भरे वातावरण और कंप्यूटर, मोबाइल के बढ़ते इस्तेमाल ने लोगों के आंखों के ऊपर अपना बहुत हीं बुरा प्रभाव डाला है जिसकी वजह से छोटे-से-छोटे बच्चों की आंखों पर भी मोटे चश्मे चढ़ जाते हैं। खासकर आजकल जो फास्ट फूड हम खाते हैं उसमें विटामिन की मात्रा काफी कम होती …

करवाचौथ पर डायबिटीज के मरीज जरूर रखें इन बातों को ध्यान

करवाचौथ की तैयारियां पूरी हो चुकी हैं। उस दिन कौन सी ड्रेस पहनी जाना है, यह तय हो चुका है। सजन-संवरने के लिए ब्यूटी सैलून बुक हो चुके हैं। बहरहाल, हम यहां बताएंगे कि डायबिटीज से पीड़ित महिलाओं को करवा चौथा व्रत के दौरान किन खास बातों को ध्यान रखना चाहिए। करवा चौथ का व्रत …

फिट रहना है तो इन आदतों को बनाएं अपनी लाइफ का हिस्सा

जीवन के किसी भी क्षेत्र में हमारा स्वास्थ्य अहम रोल निभाता है, क्योंकि स्वस्थ और सफल व्यक्ति की तरफ लोग ज्यादा आकर्षित होते है। हमारा ऊर्जा भरपूर शरीर ही दूसरों के सामने अच्छा प्रभाव जमा सकता है, लेकिन इस प्रदूषण भरे और बदलती जीवनशैली में अपने आपको फिट रख पाना काफी मुश्किल है। अक्सर सभी …

सावधान… आंखों को कमजोर बनाती है मोबाइल की रोशनी

आजकल बड़े तो क्या छोटे-छोटे बच्चे भी मोबाइल के बिना नहीं रह सकते। घंटोें मोबाइल पर गेम्स खेलने से आंखों पर बुरा असर पड़ता है, जिससे आंखों की रोशनी कम होने लगती है। जिसका असर बच्चों पर बहुत जल्दी पड़ता है। कई बार तो इस वजह से लोगों का छोटी उम्र में चश्मा भी लग जाता …

रोजाना खाली पेट पीएं जीरे कां पानी, होगे ये बड़े फायदे…

जीरे का इस्तेमाल आमतौर पर खाने का स्वाद और रंगत बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन यह सिर्फ खाना ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। जीरे को उबालकर रोजाना सुबह इसका पानी पीने से कई बीमारियां दूर हो जाती है। आइए जानते हैं रोजाना इसका पानी पीने से क्या-क्या फायदे …

हाथ की 5 उंगलियां और उससे जुड़े ये शारीरिक अंग

हमारे हाथ की पांचों उंगलियां शरीर के अलग-अलग अंगों से जुडी होती हैं इसका मतलब आप को दर्द नाशक दवाइयां खाने की बजाए इस आसान और प्रभावशाली तरीके का इस्तेमाल करना करना चाहिए। आज इस खबर के माध्यम से हम आपको बताएंगे की शरीर के किसी हिस्से का दर्द सिर्फ हाथ की उंगली को रगड़ने …

उपवास के दौरान अपनाएं ये 10 हेल्थ टिप्स…तो आप रहेंगे फिट

नवरात्रि के इन दिनों में मां के भक्त कई प्रकार के व्रत रखते हैं। लेकिन व्रत के चक्कर में अक्सर लोग अपना स्वास्थ्य भी खराब कर बैठते हैं। ऐसे में व्रत रखने से पहले अगर आप ये सात आसान टिप्स अपनाते हैं तो आपको व्रत रखने में कभी किसी भी प्रकार की परेशानी नहीं झेलनी …

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