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देश में तेरह प्रतिशत महिलायें करती हैं धूम्रपान

उदयपुर। तंबाकू के उत्पादों पर चेतावनी के बावजूद देश में तेरह प्रतिशत महिलायें धूम्रपान करती हैं। उदयपुर के जिला मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी संजीव टांक ने लोगों को तंबाकू मुक्त बनाने के लिए किये जा रहे प्रयासों के बारे में जानकारी देते हुए बताया कि देश में तेरह प्रतिशत महिलाएं सिगरेट एवं बीड़ी के …

बच्चों में विटामिन की कमी होने के कारण

हर घर में मां शिकायत करती है कि बढ़ते बच्चे खाना पूरा नहीं खाते। इस कारण बच्चों का पोषण अधूरा रह जाता है। आखिर बाद में शरीर में आवश्यक तत्वों की कमी हो जाती है। इसके पीछे यह भी कारण है कि विटामिन की खुराक बच्चों की उम्र को ध्यान में रख कर नहीं बनाया …

रात में आंखों की रोशनी बढ़ाने के तरीके

टेक्नोलॉजी के बढ़ते उपयोग के कारण आंखों की रोशनी प्रभावित हो रही है। कई लोग ऐसे है दिन में तो बराबर दिखाई देता है मगर रात होते ही आंखों की रोशनी थोड़ी कम हो जाती है। कुछ कारणों से रात में देखने की क्षमता कम हो जाती है। मोबाइल, टीवी, लैपटॉप, कम्प्यूटर इसके लिए जिम्मेदार …

त्वचा को खूबसूरत बनती है चॉकलेट

चॉकलेट एंटी-आक्सीडेंट से भरपूर होते है, जो बढ़ती उम्र के लक्षणों को दूर कर त्वचा को जवां और खूबसूरत बनता है। त्वचा में कसाव लाता है। यह एंटी-इनफ्लैमेटरी होता है, जिससे यह रूखी और संवेदनशील त्वचा के लिए बिल्कुल उपयुक्त होता है। डार्क चॉकलेट त्वचा में निखार लाने के साथ ही उसे मुलायम बनता है …

ऑक्सीजन की कमी से होती है ये बीमारी

शरीर के विभिन्न अंगो को जैसे ब्रेन, लिवर और किडनी सहित अंगों को काम करने के लिए ऑक्सीजन जरूरी है। ऑक्सीजन की कमी से शरीर में बीमारिया भी होती है। ऑक्सीजन की गंभीर रूप की कमी को हाइपोजेमिया या हाइपोक्सिया कहते है। जब शरीर के सभी भागो में जरूरी तौर पर ऑक्सीजन सप्लाय हो रही …

वर्कआउट के तुरंत बाद न करें ये काम

नियमित रूप से वर्कआउट करने से हेल्थ को फायदा होता है, मगर वर्कआउट के बाद कुछ बातों का ध्यान रखना भी जरूरी है, अगर कुछ बातों का ख्याल नहीं रखा जाए तो वर्कआउट से फायदे के बजाय इंफेक्शन भी हो सकता है। वर्कआउट के दौरान और वर्कआउट के बाद की गई गलतियां बॉडी पर अपना …

दिमाग को नुकसान पहुंचाते है ये आहार

हम जो भी खाते हैं उसका सीधा असर हमारे शरीर और सेहत पर पड़ता है। खासकर हमारे दिमाग पर। स्वाद-स्वाद में तो हम कई तरह के पदार्थों का सेवन करते हैं लेकिन हम यह भूल जाते हैं कि ये आहार हमारे शरीर किस तरह से नुकसान पहुंचाते हैं। पौष्टिक आहार खाने से हमारे शरीर को …

दांतो को चमकदार बनाते है ये फल

दांत हमारे चेहरे की खूबसूरती का बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्स्सा होते है, सुन्दर और सफ़ेद दांत हमारी खूबसूरती में चार चाँद लगा देते है पर कभी कभी गलत खान पान और गलत आदतों के कारन दांतो में पीलापन आ जाता है। कभी कभी दांतो के पीलेपन के करण दुसरो के सामने शर्मिंदगी का अहसास भी …

जानिए क्या है बच्चो के लिए पोषक आहार

हर माँ की यही परेशानी रहती है की उनका बच्चा ठीक से खाना नहीं खाता है। ये समस्या लगभग हर बच्चे में देखी जाती है। बच्चो के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए उनका पोषक तत्वों का सेवन बहुत ही जरूरी होता है। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे आहारों के बारे में बताने जा …

सर्दी जुकाम से छुटकारा दिलाते है ये नुस्खे

अक्सर मौसम में बदलाव के कारन सर्दी जुकाम की समस्या हो जाती है। मौसम में बदलाव आने के कारन हमारे शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है जिसके कारन जल्दी खांसी जुकाम और बुखार हो जाता है। ऐसे में बहुत सारी तकलीफो का सामना करना पड़ता है। पर आप घर पर ही मौजूद इन …

28-02-18

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