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रोजाना खाएंगे टमाटर तो नहीं होगा कैंसर

हाल ही में एक शोध में पता चला है कि टमाटर, कैंसर को रोकने में भी मददगार है। शोध में यह भी कहा गया है कि अगर एक हफ्ते में कम से कम 10 बार टमाटर का सेवन किया जाए तो कैंसर होने की संभावना 45 प्रतिशत तक कम हो जाती है। टमाटर न सिर्फ …

भीगे चने करता है डायबिटीज से बचाव

1. चने में भरपूर प्रोटीन होता है। यह आपकी मसल्‍स को काफी मजबूत बनाता है। रोज भीगे हुए चने खाने से मसल्‍स टोंड होती हैं। सिक्‍स पैक बनाने वालों के लिए यह बहुत फायदेमंद है। 2. चने में फाइबर्स की मात्रा अधिक होती है। यानी कि यह पेट के मरीजों के लिए रामबाण है। रोज …

वजन घटाने के लिए करें इस सब्जी का सेवन

तुरई की सब्जी पचने में आसान होती है इसलिए अस्वस्थ व बीमार लोगों के लिए भी यह काफी फायदेमंद होती है। आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में। यह रक्त और मूत्र दोनों में शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करती है। इसलिए यह डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकती …

जिम जाने वालों को नहीं खाना चाहिए पेनकिलर्स

अगर आप फिटनेस लवर हैं और बॉडी टोन्ड व शेप में रखने के लिए नियमित रूप से जिम जाते हैं तो एक काम आपको भूलकर भी नहीं करना चाहिए। जिम जाने वालों के पेनकिलर्स नहीं खाना चाहिए। एक स्टडी के मुताबिक नियमित रूप से पेनकिलर आइबूप्रोफेन लेने से व्यक्ति की मांसपेशियों का विकास धीमा पड़ …

बच्चे नहीं खाते हरी सब्जियां, तो करें ये उपाय

मांओं की सबसे बड़ी टेंशन होती है बच्चों को सब्जियां खाने के लिए एनकरेज करना। अधिकांश परिवार रोजाना इस प्रॉब्लम से गुजरते हैं। लेकिन अब विज्ञान की बदौलत, बच्चों को हरी सब्जियां खिलाने के लिए सिद्ध किया हुआ एक तरीका पता चला है। एक नया आॅस्ट्रेलियन अध्ययन बताता है कि बच्चे बिना मुंह बनाए, सब्जियां …

हार्ट अटैक व कैंसर को आधा कर देगी यह दवा

अमेरिका में हुए एक अध्‍ययन के बाद डॉक्‍टरों ने ऐसी दवा ईजाद करने का दावा किया है जो कि हार्टअटैक और कैंसर के खतरे को कम कर सकती है। इनका कहना है कि यह दवा इन बीमारियों से होने वाली मौत की संभावना को कम कर देती है। हारवर्ड यूनिवर्सिटी के लीड रिसर्चर डॉ पॉल …

एक्‍सरसाइज़ से पहले खाएं ये फूड, बॉडी होगी मजबूत

आहार और फिटनेस साथ-साथ चलते हैं। आप जो भी खाते हैं उसका सीधा असर एक्सरसाइज और उसके नतीजों पर पड़ता है। यहां हम आपको कुछ ऐसे आहार के बारे में बता रहे हैं जो आपको अपने व्यायाम के दौरान खाने चाहिये। इसके साथ ही हम आपको बताएंगे कि आपको ये आहार कब खाने च‍ाहिये। सेब …

लिप मास्क थेरपी से होंठों को दें जान

चेहरे की ब्यूटी निखारने के बाद जब बात लिप्स की आती है, तो उसे खूबसूरत बनाने का महिलाओं के पास केवल एक ही जरिया होता है और वह है लिप बाम और लिपस्टिक। मगर लिप्स के लिए इन दिनों एक थेरपी खासी ट्रेंड में है और वह है लिप मास्क थेरपी। इसे किस तरह किया …

रात के समय ये चीजें खाने से होता है सेहत को नुकसान

बर्गर, पनीर, आइसक्रीम, चॉकलेट, कैंडी जैसे चीजे रात के समय खाने से नींद प्रभावित होती है। कई ऐसी चीजे है जिसे रात के समय खाने का मन करता है, उसके बाद उसे खाने से हेल्थ को नुकसान होता है। यदि रात का खाना 8 बजे कर लिया है तो 9 बजे बाद भूख लगने से …

इस कारण महिलाएं देर से कर पाती है गर्भधारण

कई महिलाएं ऐसी होती है जिन्हें गर्भधारण करने में समस्या होती है या वह देरी से गर्भधारण कर पाती है। आज के समय में महिलाओं को प्रजनन संबंधी परेशानियां अधिक होने लगी है। मॉडर्न लाइफस्टाइल और टेंशन के कारण महिलाओं को कई बीमारियां हो जाती है जो उन्हें मां बनने में रुकावट डालता है। आज …

28-02-18

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