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जीभ के रंग से ऐसे जानें अपनी सेहत का हाल

सभी लोग मुंह की सफाई पर काफी ध्यान देते हैं ताकि सांसों की बदबू न आए। अक्सर खाना खाने के बाद जीभ पर कुछ न कुछ जम जाता है और उसका रंग बदल जाता है। ऐसे में ब्रश या टंग क्लीनर की मदद से जीभ को साफ कर लिया जाता है लेकिन कई बार साफ-सफाई …

कड़वा खाने वाले जल्दी होते हैं शराब की लत के शिकार

आपको भी स्पाइसी और कभी-कभी हद से ज्यादा कड़वा खाना पसंद होगा। मगर क्या आपको पता है कि आपकी यही आदत आपको शराबी बना सकती है? ऐसा हम नहीं कह रहे हैं बल्कि कुछ समय पहले साउथ कोरिया की एक सेंट्रल यूनिवर्सिटी द्वारा की गई एक रिसर्च में सामने आया है कि अगर आपको कड़वा …

धनिया का पानी पीने से छूमंतर हो जाएंगे ये रोग

हर कोई चाहता है कि जो खाना वो खा रहा है वो स्वादिष्ट हो साथ ही सेहत के लिए भी फायदेमंद है। खाने में स्वाद बढाने का काम होता है मसलों का। बिना मसाले के हमारा खाना बिल्कुल बेस्वाद लगेगा। ऐसी ही एक चीज है धनिया की पत्ती और इसके बीज। खाने की गार्निशिंग अगर …

ऐसे रखें अपने दातों को स्वस्थ

मानसून के दौरान दांतों से संबंधित कई समस्याएं हो सकती हैं, जो दांतों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं, इसलिए टूथब्रश बदलना जरूरी है और नियमित रूप से दांतों को फ्लॉस (दांत साफ करने वाला धागा) करें। आर्थोडोंटिक क्लीनिक डेंटेम की निदेशक गुनिता सिंह और सर गंगा राम हॉस्पिटल के सीनियर ऑर्थोडोंटिस्ट तन्वीर सिंह …

बैंगन घटाएगा आपका वजन, बस करने होंगे ये उपाय

तेजी से बढ़ते वजन को कम करने के लिए आप कई तरह की डाइट लेते होंगें। डाइट के साथ-साथ वजन को नियंत्रित करने और शरीर को फीट रखने के लिए कई प्रकार के एक्सरसाइज और डाइट चार्ट में बदलाव करने के बावजूद अगर आपको किसी तरह का रिजल्ट नही मिला है तो आपके लिए यह …

अखरोट खाने के ये फायदे शायद नहीं जानते होंगे आप

अखरोट खाने से सेहत को कई फायदे होते है, क्योकि अखरोट में विटामिन C, थियामिन, रिबोफ्लेविन, नियासिन, विटामिन B6, फोलेट, और विटामिन B12, E, K और विटामिन A मौजूद होने के साथ-साथ कुछ मात्रा में केरोटीनोइड्स भी होते हैं, साथ ही अखरोट में पोषक तत्व जैसे कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, फ़ास्फ़रोस, पोटेशियम, जिंक, कॉपर आदि भी …

शराब पीने से कम होता है डायबिटीज का खतरा

सप्ताह में तीन से चार दिन सीमित मात्रा में शराब का सेवन करने से डायबिटीज होने का खतरा कुछ हद तक कम हो जाता है। एक रिसर्च में यह दावा किया गया है। इससे पहले कुछ रिसर्च में लगातार यह सुझाव दिया गया था कि थोड़ा-बहुत शराब का सेवन करने वाले पुरुषों और महिलाओं को …

डायबीटीज से बचना है तो जल्द कर लें शादी

अगर आपकी भी शादी नहीं हुई है तो जल्द से जल्द कर लें, नहीं तो डायबीटीज होने का खतरा हमेशा बना रहेगा। ऐसा हम नहीं बल्कि वैज्ञानिकों की एक रिसर्च में सामने आया है। रिसर्च के मुताबिक, टाइप-2 डायबीटीज से पीड़ित ज्यादातर मरीज ओवरवेट होते हैं और सिंगल लोगों में ओवरवेट होने की संभावना शादीशुदा …

तो क्या सेहत के लिए फायदेमंद है मिठाई पर लगी ये चांदी वर्क

दिवाली का मौका है और इस दौरान चांदी के वर्क की मिठाइयां खूब खाई जाती है। यहां तक कि पान में अगर चांदी वर्क लगा हो तो उसकी कीमत बढ़ जाती है। दिवाली में रिश्तेदार हाथों में जब तरह-तरह की मिठाईयां लाते हैं तो मन ललचा जाता है। ऊपर से मिठाई पर अगर चांदी का …

अपनाएं ये घरेलू टिप्स और शराब-सिगरेट को कहे बाय -बाय

शराब और सिगरेट की लत ऐसी है कि अच्छे अच्छों का घर तबाह कर दे। एक बार अगर नशे की लत लग गई तो इससे पीछा छुड़ाना मुश्किल सा दिखने लगता है। शुरू में लोग शौक के लिए पीना शुरू करते हैं, लेकिन उनका ये शौक कब आदत बन जाती है, उन्हें भी पता नहीं …

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