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करवाचौथ पर डायबिटीज के मरीज जरूर रखें इन बातों को ध्यान

करवाचौथ की तैयारियां पूरी हो चुकी हैं। उस दिन कौन सी ड्रेस पहनी जाना है, यह तय हो चुका है। सजन-संवरने के लिए ब्यूटी सैलून बुक हो चुके हैं। बहरहाल, हम यहां बताएंगे कि डायबिटीज से पीड़ित महिलाओं को करवा चौथा व्रत के दौरान किन खास बातों को ध्यान रखना चाहिए। करवा चौथ का व्रत …

फिट रहना है तो इन आदतों को बनाएं अपनी लाइफ का हिस्सा

जीवन के किसी भी क्षेत्र में हमारा स्वास्थ्य अहम रोल निभाता है, क्योंकि स्वस्थ और सफल व्यक्ति की तरफ लोग ज्यादा आकर्षित होते है। हमारा ऊर्जा भरपूर शरीर ही दूसरों के सामने अच्छा प्रभाव जमा सकता है, लेकिन इस प्रदूषण भरे और बदलती जीवनशैली में अपने आपको फिट रख पाना काफी मुश्किल है। अक्सर सभी …

सावधान… आंखों को कमजोर बनाती है मोबाइल की रोशनी

आजकल बड़े तो क्या छोटे-छोटे बच्चे भी मोबाइल के बिना नहीं रह सकते। घंटोें मोबाइल पर गेम्स खेलने से आंखों पर बुरा असर पड़ता है, जिससे आंखों की रोशनी कम होने लगती है। जिसका असर बच्चों पर बहुत जल्दी पड़ता है। कई बार तो इस वजह से लोगों का छोटी उम्र में चश्मा भी लग जाता …

रोजाना खाली पेट पीएं जीरे कां पानी, होगे ये बड़े फायदे…

जीरे का इस्तेमाल आमतौर पर खाने का स्वाद और रंगत बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन यह सिर्फ खाना ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। जीरे को उबालकर रोजाना सुबह इसका पानी पीने से कई बीमारियां दूर हो जाती है। आइए जानते हैं रोजाना इसका पानी पीने से क्या-क्या फायदे …

हाथ की 5 उंगलियां और उससे जुड़े ये शारीरिक अंग

हमारे हाथ की पांचों उंगलियां शरीर के अलग-अलग अंगों से जुडी होती हैं इसका मतलब आप को दर्द नाशक दवाइयां खाने की बजाए इस आसान और प्रभावशाली तरीके का इस्तेमाल करना करना चाहिए। आज इस खबर के माध्यम से हम आपको बताएंगे की शरीर के किसी हिस्से का दर्द सिर्फ हाथ की उंगली को रगड़ने …

उपवास के दौरान अपनाएं ये 10 हेल्थ टिप्स…तो आप रहेंगे फिट

नवरात्रि के इन दिनों में मां के भक्त कई प्रकार के व्रत रखते हैं। लेकिन व्रत के चक्कर में अक्सर लोग अपना स्वास्थ्य भी खराब कर बैठते हैं। ऐसे में व्रत रखने से पहले अगर आप ये सात आसान टिप्स अपनाते हैं तो आपको व्रत रखने में कभी किसी भी प्रकार की परेशानी नहीं झेलनी …

क्या उपवास से ईश्वर को पाया जा सकता है !

उपवास का शाब्दिक अर्थ होता है ईश्वर के पास। ईश्वर जो आपके भीतर है। जब हम उपवास करते हैं तो हम एक संकल्प करते हैं। वह संकल्प दृंढ संकल्प को जन्म देता है। उपवास करना शरीर को शुद्ध करने और मन की स्थिरता को लाने और एकाग्रता की शक्ति को बढ़ाने का एक सरल उपाय …

यदि आप अंडे खाते हैं तो ऐसे खाएं, 15 दिनों में होगा पेट अंदर

अंडे खाने से फैट बर्निंग की प्रॉसेस तेज होती है। इसे अगर रोज अपनी डाइट में शामिल करें तो वजन तेजी से कम होता है। लेकिन इसके लिए अंडे को सही तरीके से खाना भी जरूरी है। न्यूट्रीशन स्पेशलिस्ट डॉ. राजीव अरोरा बताते हैं कि अंडे खाने के ऐसे कई तरीके जिनसे वजन तेजी से …

लंबे समय तक बैठने से बढ़ता है मौत का जोखिम

न्यूयॉर्क। एक से दो घंटे तक लगातार बैठे रहने वाले व्यक्तियों में, उन लोगों की तुलना में जल्दी मरने का खतरा ज्यादा होता है, जो थोड़ा-थोड़ा करते उतनी ही देर तक बैठते हैं। एक अध्ययन में यह चेतावनी दी गई है। अध्ययन में पाया गया है कि यह केवल एक साथ लंबे समय तक बैठे …

बहुत फायदेमंद है सेंधा नमक, जानें इसके ये लाभ

सेंधा नमक का इस्तेमाल हर घर में किया जाता है। इसको सलाद या फलों में डालकर सेवन किया जाता है। इसमें काफी मात्रा में कैमिकल यौगिक और मैग्नीशियम सल्फेट होते हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। सेंधा नमक से शरीर के विषैले पदार्थ बाहर निकलते हैं और इससे हड्डियां भी मजबूत होती …

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