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भूलकर भी ना खाएं ये दो सब्जियां होती है पथरी की समस्या

सब्जियां खाना किसको पसंद नहीं होता है। लेकिन कई लोग ऐसे होते हैं कि सब्जियां ना खाने के कारण उन्हें नुकसान भी होता है। अगर आपको सब्जियों में टमाटर या बैगन ज्यादा पसंद है तो जरा सावधान हो जाएं। जी हाँ, इसके भी कई नुकसान होते हैं। ज्यादा खाने से आपको पथरी की कठिनाई हो …

पेट संबंधी बीमारियों के लिए रामबाण है धनिया

सभी जानते हैं कि खाने के ऊपर से धनिये की पत्तियों का इस्तेमाल किया जाता है। जो आपकी सब्जी के स्वाद और खुशबू को बढ़ाती है। आज हम आपको धनिया खाने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। आइए जानते हैं धनिया के अनेकों फायदें- अगर आप प्रतिदिन धनिया के पत्तों का …

कच्चा पपीता स्वास्थ्य के लिए होता है फायदेमंद, ये फायदे जानकर आप रह जाएंगे हैरान

कच्चा पपीता लीवर के लिए बहुत अच्छा होता है यह लीवर को मजबूत करता है। पीलिया में लीवर काफी खराब हो जाता है। कच्चा पपीता खाने से पीलिया के रोगियों को काफी फायदा पहुंचता है।कच्चे पपीते और उसके बीज में बहुत सारा विटामिन ‘ए’, ‘सी’ और ‘ई’ होता है, जो कि शरीर के इम्यून सिस्टम …

खांसी-जुकाम हो तो अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय

सर्दी हो या गर्मी खांसी एक ऐसी बीमारी होती है। जो कि यह कभी भी हो सकती है। इसके साथ ही यदि मौसम में थोडा सा भी बदलाव होता है। तो यह बीमारी ऐसी है कि ये हमें जकड़ लेती है। इतना ही नहीं सर्दी के मौसम में तो यह सबसे ज्यादा पाई जाती है। …

रोजाना हल्दी का सेवन करने से होंगे ये फायदे

हल्दी एक कारगर तत्व है जो रसोई से लेकर दैनिक जीवन में अधिकतर उपयोग की जाती है। चमकीले नारंगी-पीले रंग और बेहतरीन खुशबू के साथ ही हल्दी में एक विशिष्ट मिट्टी का स्वाद होता है, जिसमें खट्टे कड़वाहट और काली मिर्च के तत्व होते हैं। सभी मसालों में सबसे अधिक शक्तिशाली मसाले के रूप में …

डायबिटीज से पीड़ित लोगों को जरूर खाने चाहिए ये 5 फल

आज दुनिया में डायबिटीज मेलिट्यूज सबसे आम एलिमेंट्स हो गए हैं। इस समय डायबिटीज से दुनिया भर में 425 मिलियन यानी 42.5 करोड लोग पीडित हैं। साल 2017 में डायबिटीज के तकरीबन 72.9 मिलियन मामले भारत में सामने आए। डायबिटीज उस स्थिति को कहा जाता है। जब ब्लड शुगर लेवल या ग्लूकोज अधिक हो जाए। …

स्वास्थ्य और स्किन के लिए रामबाण है काली मिर्च, जानिए जबरदस्त फायदे

औषधीय गुणों से भरपूर काली मिर्च हमारे स्वास्थ और स्किन के लिए रामबाण है। काली मिर्च में पिपरिन नामक तत्व पाएं जाता है जो इसके स्वाद को खास बनाता है। काली मिर्च में आयरन, पौटेशियम, मैग्नीशियम, जिंक, क्रोमियम, विटामिन ए और सी के अलावा कई अन्य पोषक तत्व पाएं जाते हैं। काली मिर्च की तासीर …

आलू से अधिक गुणकारी है इसका छिलका, सेहत के लिए हैं काफी फायदेमंद

अगर आप अब तक आलू की सब्जी उसके छिलके उतारकर बनाते आए हैं तो आगे से ऐसी गलती न करें। डॉक्टरों के मुताबिक आलू के छिलकों को खाना आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। आलू के छिलकों को खाने से काफी बिमारियों से बचा जा सकता है। आलू के छिलकों को उबालकर खाने योग्य …

सर्दी में जरूर खाना चाहिए मेथी, जोड़ों के दर्द में देती है आराम

कहते हैं सर्दियों में हर व्यक्ति को हरी सब्जियां अपनी डायट में शामिल करनी चाहिए। इससे आयरन, कैल्शियम और पोटैशियम की कमी दूर होती है। इम्यूनिटी और पाचन तंत्र मजबूत होता है। हरी पत्तेदार मेथी के भी कई लाभ हैं। आएये जानते हैं कि सर्दियों में मेथी कैसे आपको सेहतमंद रखेंगी- -मेथी में प्रोटीन, फाइबर, …

रोजाना 3-4 कप कॉफी पीने से डायबिटीज में होगा बड़ा फायदा

डायबिटीज से परेशान लोग अक्सर अपने खान-पान में कई बदलाव कर लेते हैं। वे एकदम से मीठा खाना बंद कर देते हैं या बहुत कम कर देते हैं। ऐसे में उन लोगों के लिए बहुत ही मुश्किल समय हो जाता है जो कॉफी के शौकीन हैं। लेकिन क्या हो अगर हम आपको बताएं कि कॉफी …

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