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पीरियड्स में रहता है चिड़चिड़ापन तो महिलाएं ऐसे करें अपना मूड फ्रेश

पीरियड्स के दौरान महिलाओं में तनाव काफी बढ़ जाता है। पीरियड्स के दौरान महिलाएं काफी परेशान रहती हैं। पीरियड्स में महिलाएं अनेकों मूड स्विंग से भी परेशान रहती हैं। लेकिन आज हम आपकों बता रहे कि पीरियड्स में महिलाएं कैसे अपने मूड को स्विंग कर सकती है। अपनी पसंद का खाना खाएं पीरियड्स आने पर …

अगर आपको बढ़ाना है अपना स्‍पर्म तो रोज करें बस ये काम…

अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स) के एक अध्ययन के मुताबिक प्रतिदिन योग करने से शुक्राणु की गुणवत्ता उल्लेखनीय रूप से बेहतर हो जाती है। एम्स के शरीर रचना विज्ञान विभाग के विशेषज्ञों ने यूरोलॉजी एंड ऑब्सटेट्रिक्स एंड गाइनेकोलॉजी विभाग के साथ मिलकर इस साल की शुरुआत में यह अध्यय किया था। इसका प्रकाशन अंतरराष्ट्रीय मेडिकल …

रोज़ा के दिनों में डायबिटीज से हैं परेशान, तो रखें इन बातों का खास ख्याल

रमजान का पाक महीना हर मुसलमान के लिए खास है। इन वक्त सब रोज़ा रखकर अल्लाह से अपनी दुआएं मांगते हैं। रोजा रखना हर मुसलमान के लिए जरूरी माना जाता है, ऐसे में कई बार मन तो तैयार होता रपज़ रखने के लिए, लेकिन शरीर इसकी इजाजत नहीं देता। खासाकर डायबिटीज के मरीजों के लिए …

भूलकर भी रात में ना खाए जंक फूड, होता है मोटापा

अगर आपको रात में जंक फूड खाने की आदत है तो सावधान हो जाइए। इससे सेहत को नुकसान पहुंचाने वाली आदत के अलावा यह आपकी नींद में कमी ला सकती है और मोटापे को दावत दे सकता है। शोध से पता चला है कि नींद की खराब गुणवत्ता जंक फूड की लालच से जुड़ा हुआ …

हेल्थ के लिए भी काफी लाभदायक है शंख बजाना, होते हैं ये बड़े फायदे

हिंदू धर्म में शंख का बड़ा महत्व माना जाता है, शंख मुख्य रूप से एक समुद्री जीव का ढांचा होता है। शंख सिर्फ हिंदू धर्म का पवित्र धार्मिक प्रतीक ही नहीं है बल्कि इसके कई हेल्थ बेनिफिट्स भी हैं। शंख बजाने के अलावा इसमें रखा पानी कई बीमारियों में फायदा करता है। शंख में कैल्शियम …

बदलती लाइफस्टाइल से बढ़ी गर्भपात की समस्या

पारुल पांडेय, मुंबई: मिसकॅरेज यानी विज्ञान की भाषा में प्राकृतिक गर्भपात। आएदिन अब गर्भपात  प्रमाण का ग्राफ बढ़ता ही नज़र आ रहा है। डॉक्टरों द्वारा  मिली जानकारी के अनुसार ग्रामीण स्वास्थ्य विभाग में सुविधाओं के अभाव, लोगों का अशिक्षित होना और पौष्टिक आहार न मिलना ही महिलाओं में बढ़ते मिसकैरेज का कारण है । पूरे …

ज्‍यादा पानी से होती है ये खतरनाक बीमारी

कहा जाता है कि ज्‍यादा पानी पीना शरीर के लिए काफी फायदेमंद रहता है। लेकिन अब वैज्ञानिकों ने चेतावनी दी है कि बहुत ज्यादा पानी पीने से ज्यादा तरल पदार्थ इकट्ठा हो सकता है जिससे खून में खतरनाक रूप से कम सोडियम होना या जानलेवा हाइपोनैरेमिया होने का खतरा बढ़ जाता है जिसके परिणामस्वरूप दिमाग …

अब योग से दूर होगा बच्‍चों को तनाव

आजकल के लाइफस्टाइल में किसी भी उम्र में स्ट्रेस हो सकता है। बच्चों को भी कई तरह की चिंताएं और तनाव रहता है। अगर आपका बच्चा भी बहुत ज्यादा चिंति‍त रहता है उसके लिए सबसे बेहतर उपाय है योग। हाल ही में एक रिसर्च में भी ये बात सामने आई है। साइकोलॉजी रिसर्ज एंड बिहेवियर …

कभी न पीएं डिस्पोजल में चाय, होती हैं ये गंभीर बीमारियां 

अगर आप भी डिस्पोजल या थर्माकोल वाले कप में चाय पीते हैं तो आज ही से इसे बंद करे दें, क्‍योंकि ये डिस्पोजलस पॉली-स्टीरीन से बने होते है और जब हम इन डिस्पोजल्स में गरम चाय पीते हैं तो इसके कुछ तत्व चाय के साथ घुलकर पेट के भीतर चला जाता है। जिससे कैंसर होने …

रमजान में रोजे रखते समय ऐसे रखें अपने शरीर का ख्‍याल

17 मई से रमजान का महीना शुरू हो चुका है। रमजान के इस पूरे महीने रोजे रखे जाते हैं। जो की बहुत मुश्किल होता है क्यों की रमजान में काफी नियम कानून का पालन करना पड़ता है। मई-जून की इस भारी गर्मी में इतना कठीन वर्त रखना किसी चुनौती से कम नही। रोजे में सूरज …

28-02-18

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