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चिलचिलाती गर्मी में शरीर का सबसे ज्‍यादा ध्‍यान रखा जाता है। गर्मी और उमस में घमौरियों का होना एक आम बात है। ये सबसे ज्यादा गर्दन, पेट और पीठ पर नजर आती हैं। ये बेहद खुजली और जलन भी पैदा करती हैं। गर्मियों में घमौरियों से बचने के लिए आहार में अधिक से अधिक कच्चे …

Continue reading “गर्मियों में घमोरियों से है परेशान तो अपनाएं ये घरेलू उपाय”

कान का दर्द कभी कभी अत्यधिक तकलीफदेह होता है और तब यह और भी बड़ी समस्या बन जाता है जब कि हम डॉक्टर के पास न जा सकें। धूल ,मिट्टी आदि के कान में जाने से, कान में फंगस लगने से या सर्दी जुकाम आदि कारणों से कान में दर्द होता है। लेकिन मामूली दर्द …

Continue reading “कान के दर्द से राहत दिलाएंगे ये घरेलू उपाय “

कई लोगों को कुछ सोचते हुए या फिर फ्री होने के बाद भी अपने नाखून को चबाने की आदत होती है, लेकिन क्या आप जानते है कि ऐसा करना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। सिर्फ बच्चों को ही नहीं बल्कि कई बड़े लोगों को भी ये आदत होती है। इन बुरी आदतों के …

Continue reading “हेल्‍थ के लिए काफी खतरनाक है नाखून चबाना, होती है ये गंभीर बीमारियां”

अगर आप दिन में एक या दो कप ही कॉफी पीते हैं तब तो ठीक है, मगर ज्यादा मात्रा में कैफीन का सेवन करने से आपकी सेहत खराब हो सकती है। ऐसे में आप ग्रीन कॉफी का सेवन कर सकते हैं। इसे अधिक मात्रा में पीने से आपकी सेहत पर असर नहीं पड़ता, क्योंकि इस …

Continue reading “ग्रीन कॉफी पीने के फायदे”

कौन नहीं चाहता कि वह हमेशा जवां दिखे। अगर आप अपनी उम्र से ज्यादा यंग दिखना चाहते हैं तो यह बात जान लें कि एक्सरसाइज और डाइट से बेहतर कोई और रास्ता नहीं है। कई ऐसी चीजें होती हैं जिनको खाने से आप ना केवल ज्यादा यंग दिखेंगे बल्कि आपका ऊर्जा का स्तर भी बढ़ …

Continue reading “चेहरे और शरीर को हमेशा जवां बनाए रखेंगी ये 13 चीजें”

गर्मियों के मौसम में लोग ठंडा खाने पीने पर कुछ ज्यादा ही ध्यान देते हैं। जिसके चलते कोल्ड की समस्याएं होना बेहद आम बात है, लेकिन देखा जाता है कि इस समस्या के होने पर लोग परेशान होकर डॉक्टर्स की क्लीनिक की तरफ अपना रुख करते हैं, लेकिन आज हम आपको ऐसे नुस्खों के बारे …

Continue reading “गर्मी के मौसम में हो रही सर्दी, तो करें ये उपाय”

सुबह पेट साफ न हो तो पूरा दिन अच्छा महसूस नहीं होता। कहा जाता है कि सारी बीमारियों की शुरुआत पेट से ही होती है। पेट ठीक ना हो तो दूसरी बीमारियां भी हो जाती हैं। आइए जानते हैं वे पांच चीजें जिनकी मदद से आप भूल जाएंगे बदहजमी का नाम… 1- अगर आप रोजाना …

Continue reading “पेट साफ नहीं होता तो करें ये उपाय, आप भूल जाएंगे बदहजमी का नाम”

बालों की समस्या आज आम है। यह महिला और पुरुषों दोनों में ही बराबर है। चूंकि यह सौन्दर्य का परिचायक है इसलिए इसकी केयर के बारे में सभी उत्सुक रहते हैं और कई जतन भी करते रहते हैं लेकिन वह जतन सभी बाहरी होते हैं जैसे तेल, शैम्पू, पैक आदि। यह भी कुछ असर रखते …

Continue reading “खा लें इनमें से कोई 1 चीज, बाल झड़ना होगे बंद”

हर महीने लड़कियों को पीरियड्स के दर्द की गंभीर समस्या का सामना करना पड़ता हैं जिससे उन्हें अत्यधिक तकलीफ होती हैं। पीरियड्स में होने वाले पेट दर्द से कई लडकियां बिस्तर से उठने में भी बहुत असमर्थ होती है। आज हम आपको मासिक धर्म में होने वाले दर्द को कम करने के कुछ उपाय बताने …

Continue reading “पीरियड्स के समय होने वाले दर्द से ऐसे पाएं निजात”

गर्मी के मौसम में गन्ने का ताजा और स्वादिष्ट रस पीने का मजा ही अलग है। गन्ने का रस केवल आपको तपती गर्मी से ही नहीं बचाता है बल्कि कई बीमारियों से भी दूर रखता है। इसीलिए इस जूस का सेवन रोजाना करें। इसे पीने से आपको भरपूर ऊर्जा मिलती है, लेकिन चिलचिलाती धूप में …

Continue reading “गर्मी में रोज पिएं गन्‍ने का रस, होंगे ये बड़े फायदे”