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आज के समय में लोगो को ग्रीन टी और ब्लैक टी अत्यधिक पसंद होती है। लोग अलग-अलग तरह से इसे पीना बहुत पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ब्लैक टी हमारी सेहत के लिए बहुत अधिक फायदेमंद होती है। इससे हमे बहुत से रोगो से पूरी तरह छुटकारा मिलता है। तो आइये …

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लहसुन खाने के स्वाद में तेजी बढ़ाता है। बिना लहसुन के खाने का स्वाद एकदम फीका लगता है। ज्यादातर लोग खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए लहसुन का इस्तेमाल करते हैं, इससे जायका काफी कुछ बदल जाता है, लेकिन लहसुन स्वाद के साथ-साथ हमारे स्वास्थ्य के लिए भी काफी अच्छा होता है। खाली पेट …

Continue reading “लहसुन खाने के फायदे”

अधिकांश तौर पर हम सभी लोग खाना खाने के बाद मिश्री और सौंफ का सेवन करते हैं। इन दोनों चीजों का सेवन हम माउथ फ्रेशनर के तौर पर करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि मिश्री सेहत के लिए कितना फायदेमंद होती है। आप अगर अब तक मिश्री का सेवन केवल माउथ फ्रेशनर के …

Continue reading “मिश्री खाने के फायदे”

1.योग,भोग और रोग ये तीन अवस्थाएं है। 2. लकवा – सोडियम की कमी के कारण होता है। 3. हाई वी पी में – स्नान व सोने से पूर्व एक गिलास जल का सेवन करें तथा स्नान करते समय थोड़ा सा नमक पानी मे डालकर स्नान करे। 4. लो बी पी-सेंधा नमक डालकर पानी पीयें। 5. …

Continue reading “योग की 100 जानकारियाँ”

यदि आप रात में जल्दी सो जाते हैं, तो आपकी यह आदत आपकी सेहत के लिए बहुत अच्छी है। मगर, जो लोग देर रात सोते हैं, उन्हें देर से सोने के नुकसान और जल्दी सोने के फायदों के बारे में जरूर जान लेना चाहिए। नींद हमारे जीवन को बहुत तरीकों से प्रभावित करती है। यह …

Continue reading “क्या आप जानते हैं रात में जल्दी सोने के फायदे”

आज के समय में फिट रहना तो हर कोई चाहता है। बच्चा हो बुढ़ा हर किसी के सामने फिटनेस की उपयोगिता बताई जा रही है। ऐसे में लोगों के सामने उठता है कि जिम जाने की सही उम्र क्या है? तो आइए जानिए किस उम्र में हमें जिम जाना शुरु करना चाहिए। 14 वर्ष कि …

Continue reading “जानें क्या है जिम करने की सही उम्र और जरूरी बातें”

चाय के शौकीनों के लिए ये बुरी खबर है। हमारे शरीर के अंदर के अंग बहुत ज्यादा नाजुक और संवेदनशील होते हैं। ऐसे में अगर उनके साथ जरा भी सख्ती से पेश आया जाए या जरूरी बातों को नजरअंदाज किया जाए तो गंभीर परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं। हाल ही में आई रिसर्च का दावा …

Continue reading “पीते हैं ज्यादा गर्म चाय तो हो जाइए सावधान, बन सकती जानलेवा”

बीयर का दुनिया भर के सैकड़ों देशों में उपभोग किया जाता है। बीयर अगर दर्द दूर करने में कारगर हो तो शायद आप दवा की जगह बीयर ही पीना पसंद करेंगे। एक स्टडी के दौरान पता चला है की बीयर पीने से कई फायदे होते हैं। किसी भी प्रकार के दर्द में बीयर बहुत फायदेमंद …

Continue reading “बीयर पीना सिर दर्द में पैरासेटामॉल से बेहतर, शोध में खुलासा”

आप जानते हैं कि मन चाहे कितना ही जोशीला हो पर साठ की उम्र पार होने पर यदि आप अपनेआप को फुर्तीला और ताकतवर समझते हों तो यह गलत है। वास्तव में ढलती उम्र के साथ शरीर उतना ताकतवर और फुर्तीला नहीं रह जाता। आपका शरीर ढलान पर होता है, जिससे ‘हड्डियां व जोड़ कमजोर …

Continue reading “60 की उम्र में आप अपने आप को फुर्तीला और ताकतवर समझते हों तो… कृपया अवश्य पढ़ें… आपके लिए हो सकता हैं फायदेमंद…”

नारियल तेल में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं जिस वजह से वो ना सिर्फ हमारी स्किन और बालों के लिए बल्कि हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। तो आइये जानते हैं नारियल तेल के स्वास्थ्यवर्धक लाभ। -नारियल के तेल में लोरिक ऐसिड पाया जाता है जिस वजह से यह दिल …

Continue reading “स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी होता है नारियल का तेल”