आपके हाथ-पैर को ठंड में सुरक्षित रखेंगे ये आसान टिप्स

  • ByJaianndata.com
  • Publish Date: 29-12-2017 / 8:53 PM
  • Update Date: 29-12-2017 / 8:53 PM

हर किसी की ठंड झेलने की क्षमता अलग-अलग होती हैं, कुछ लोग इतने संवेदनशील होते हैं कि वो हल्की सी ठंड भी नहीं झेल पाते है। और कई लोग ऐसे होते है जिनके हाथ-पैर हमेशा ठंडे रहते हैं। ऐसे में इन लोगों को कई प्रॉब्लम का सामना करना पड़ सकता है।

आंवला विटामिन्स की भरपूर मात्रा में मौजूद होते है। हाथ पैर के ठंडे होने की समस्या से बचने के लिए अपनी खाने में दो आंवलो को शामिल करें।

कई पोषक तत्व से भरपूर दालचीनी मौजूद होते है, इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर में रक्त के बहाव को बेहतर बनाते है। इससे हाथ पैरो के ठंडे होने की समस्या दूर हो जाती है।

अगर आपके हाथ पैर ठंडे हो जाते है तो एक गैस गर्म दूध में हल्दी और शहद मिलाकर पीने से हाथ-पैर ठंडे पड़ने की समस्या दूर होती है।

अगर आप नियमित रूप से सुबह खाली पेट में लहसुन की एक कली का सेवन करते है तो इससे हाथ-पैर ठंड़े होने की समस्या से बचा जा सकता है।

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